Radieschenbrot mit Schnittlauch Kalorien & Nährwerte
Radieschenbrot mit Schnittlauch enthält 191 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 23g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Radieschenbrot mit Schnittlauch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot | 50 g | 110 | 0.5 | 22 | 3.5 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Radieschen | 40 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Roggenmischbrot · Butter · Radieschen · Schnittlauch
Wie schneidet Radieschenbrot mit Schnittlauch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Radieschenbrot | 155g | 289 | 7g | +98 kcal, mehr Protein |
| Radieschenbrot mit Butter | 135g | 305 | 7g | +114 kcal, mehr Protein |
| Radieschenbrot mit Frischkäse | 100g | 171 | 5g | -20 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Radieschenbrot mit Schnittlauch gesund?
Ja. Mit 4g Protein und nur 23g Kohlenhydraten ist Radieschenbrot mit Schnittlauch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 187 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Radieschenbrot mit Schnittlauch gut zum Abnehmen?
Mit 191 Kalorien pro Portion ist Radieschenbrot mit Schnittlauch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Radieschenbrot mit Schnittlauch?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Radieschenbrot mit Schnittlauch?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 48%, Protein 11%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Roggenmischbrot, Butter, Radieschen
Wie lange dauert es, Radieschenbrot mit Schnittlauch abzutrainieren?
- Joggen: ~22 Min
- Radfahren: ~25 Min
- Gehen: ~47 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Radieschenbrot mit Schnittlauch?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
