Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse enthält 585 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 70g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Instant-Nudeln | 80 g | 360 | 12 | 52 | 8 |
| Hühnerfleischbällchen | 40 g | 60 | 2 | 0 | 10 |
| Mais | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Bok Choy | 60 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Ei (gekocht) | 25 g | 38 | 3 | 0 | 3 |
| Brühe | 300 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Instant-Nudeln · Hühnerfleischbällchen · Mais · Bok Choy · Karotten · Ei (gekocht) · Brühe
Wie schneidet Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doshirak Käse Ramen | 130g | 457 | 14g | -128 kcal, weniger Protein |
| Enten-Ramen | 775g | 631 | 37g | +46 kcal, mehr Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | +216 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Ramen-Suppe | 415g | 448 | 16g | -137 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 70g Kohlenhydraten ist Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 100 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 585 Kalorien und 25g Protein hält Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 48%, Protein 18%
- Energiedichte: 100 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Instant-Nudeln, Hühnerfleischbällchen, Brühe
Wie lange dauert es, Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ramen-Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
