Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei enthält 419 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 46g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Udon-Nudeln | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 5.5 |
| Hähnchenbrust | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20.25 |
| Ei (gekocht) | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Brühe | 250 ml | 45 | 2.5 | 3 | 2.5 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Udon-Nudeln · Hähnchenbrust · Ei (gekocht) · Brühe · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doshirak Käse Ramen | 130g | 457 | 14g | +38 kcal, weniger Protein |
| Enten-Ramen | 775g | 631 | 37g | +212 kcal, mehr Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | +382 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Ramen-Suppe | 415g | 448 | 16g | +29 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 81 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 419 Kalorien und 35g Protein hält Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 44%, Protein 34%
- Energiedichte: 81 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Udon-Nudeln, Hähnchenbrust, Ei (gekocht)
Wie lange dauert es, Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~103 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ramen Suppe mit Hähnchen und Ei?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
