Ramen mit Ei und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Ramen mit Ei und Pilzen enthält 679 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 53g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ramen mit Ei und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eier (gekocht) | 110 g | 170 | 12 | 1 | 14.5 |
| Ramen-Nudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 8 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.1 | 0.3 | 2.1 |
| Frühlingszwiebeln | 15 g | 5 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Cremige Sauce (auf Kokos- oder Sahnebasis) | 100 ml | 180 | 16 | 6 | 3 |
| Schweinefleisch (Stücke) | 40 g | 88 | 5 | 0 | 10.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eier (gekocht) · Ramen-Nudeln · Champignons · Frühlingszwiebeln · Cremige Sauce (auf Kokos- oder Sahnebasis) · Schweinefleisch (Stücke)
Wie schneidet Ramen mit Ei und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doshirak Käse Ramen | 130g | 457 | 14g | -222 kcal, weniger Protein |
| Enten-Ramen | 775g | 631 | 37g | -48 kcal, weniger Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | +122 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Ramen-Suppe | 415g | 448 | 16g | -231 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ramen mit Ei und Pilzen gesund?
In Maßen. Ramen mit Ei und Pilzen ist kalorienreich mit 146 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ramen mit Ei und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 679 Kalorien pro Portion ist Ramen mit Ei und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ramen mit Ei und Pilzen?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ramen mit Ei und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 31%, Protein 23%
- Energiedichte: 146 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Ramen-Nudeln, Cremige Sauce (auf Kokos- oder Sahnebasis), Eier (gekocht)
Wie lange dauert es, Ramen mit Ei und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ramen mit Ei und Pilzen?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
