Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe Kalorien & Nährwerte
Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe enthält 609 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 52g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ramen-Nudeln | 150 g | 225 | 3 | 45 | 5 |
| Hühnerbrühe (cremig) | 400 ml | 160 | 12 | 4 | 8 |
| Hühnerfleisch (gekocht) | 60 g | 96 | 3 | 0 | 18 |
| Gekochtes Ei | 50 g | 75 | 5 | 0 | 6 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Röstzwiebeln/Frittierte Schalotten | 10 g | 50 | 4 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ramen-Nudeln · Hühnerbrühe (cremig) · Hühnerfleisch (gekocht) · Gekochtes Ei · Frühlingszwiebeln · Röstzwiebeln/Frittierte Schalotten
Wie schneidet Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doshirak Käse Ramen | 130g | 457 | 14g | -152 kcal, weniger Protein |
| Enten-Ramen | 775g | 631 | 37g | +22 kcal, weniger Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | +192 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Ramen-Suppe | 415g | 448 | 16g | -161 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe gesund?
In Maßen. Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe ist kalorienreich mit 90 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe gut zum Abnehmen?
Mit 609 Kalorien pro Portion ist Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 34%, Protein 26%
- Energiedichte: 90 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Ramen-Nudeln, Hühnerbrühe (cremig), Hühnerfleisch (gekocht)
Wie lange dauert es, Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ramen mit Hühnerfleisch und Hühnerbrühe?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
