Ramen mit Panierten Brustfilet Kalorien & Nährwerte
Ramen mit Panierten Brustfilet enthält 1075 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 101g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ramen mit Panierten Brustfilet enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Hähnchenbrustfilet | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Ramen Nudeln | 180 g | 234 | 2 | 45 | 8 |
| Edamame | 50 g | 60 | 2.5 | 5 | 5 |
| Gekochtes Ei | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.4 |
| Curry-Sauce | 80 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Gyoza | 60 g | 120 | 6 | 12 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Hähnchenbrustfilet · Ramen Nudeln · Edamame · Gekochtes Ei · Karotten · Curry-Sauce · Gyoza
Wie schneidet Ramen mit Panierten Brustfilet im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Enten-Ramen | 775g | 631 | 37g | -444 kcal, weniger Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | -274 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Ramen-Suppe | 415g | 448 | 16g | -627 kcal, weniger Protein |
| Gemüse-Ramen | 690g | 284 | 11g | -791 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ramen mit Panierten Brustfilet gesund?
In Maßen. Ramen mit Panierten Brustfilet ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ramen mit Panierten Brustfilet gut zum Abnehmen?
Mit 1075 Kalorien pro Portion ist Ramen mit Panierten Brustfilet kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ramen mit Panierten Brustfilet?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ramen mit Panierten Brustfilet?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 38%, Protein 21%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchenbrustfilet, Ramen Nudeln, Curry-Sauce
Wie lange dauert es, Ramen mit Panierten Brustfilet abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~142 Min
- Gehen: ~263 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ramen mit Panierten Brustfilet?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
