Ramen mit Rindfleisch Kalorien & Nährwerte
Ramen mit Rindfleisch enthält 654 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 55g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ramen mit Rindfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ramen-Nudeln | 150 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
| Rinderbrustscheiben | 90 g | 225 | 12 | 0 | 27 |
| Ramen-Brühe | 400 ml | 160 | 10 | 8 | 10 |
| Frühlingszwiebeln | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Gebratene Zwiebeln | 10 g | 50 | 4 | 3 | 0 |
| Kohl | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Bohnensprossen | 20 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ramen-Nudeln · Rinderbrustscheiben · Ramen-Brühe · Frühlingszwiebeln · Gebratene Zwiebeln · Kohl · Bohnensprossen
Wie schneidet Ramen mit Rindfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Enten-Ramen | 775g | 631 | 37g | -23 kcal, weniger Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | +147 kcal, mehr Protein |
| Gemüse-Ramen | 690g | 284 | 11g | -370 kcal, weniger Protein |
| High-Protein Beef Ramen | 446g | 845 | 70g | +191 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ramen mit Rindfleisch gesund?
In Maßen. Ramen mit Rindfleisch ist kalorienreich mit 91 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ramen mit Rindfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 654 Kalorien pro Portion ist Ramen mit Rindfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ramen mit Rindfleisch?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ramen mit Rindfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 34%, Protein 27%
- Energiedichte: 91 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderbrustscheiben, Ramen-Nudeln, Ramen-Brühe
Wie lange dauert es, Ramen mit Rindfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ramen mit Rindfleisch?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
