Ramen mit Schweinebauch Kalorien & Nährwerte
Ramen mit Schweinebauch enthält 595 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 51g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ramen mit Schweinebauch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ramen-Nudeln | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Schweinebauch | 60 g | 198 | 18 | 0 | 9 |
| Brühe (würzig) | 250 ml | 125 | 9 | 6 | 5 |
| Ei (gekocht) | 30 g | 46 | 3 | 0.3 | 4 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ramen-Nudeln · Schweinebauch · Brühe (würzig) · Ei (gekocht) · Koriander
Wie schneidet Ramen mit Schweinebauch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doshirak Käse Ramen | 130g | 457 | 14g | -138 kcal, weniger Protein |
| Enten-Ramen | 775g | 631 | 37g | +36 kcal, mehr Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | +206 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Ramen-Suppe | 415g | 448 | 16g | -147 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ramen mit Schweinebauch gesund?
In Maßen. Ramen mit Schweinebauch ist kalorienreich mit 120 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ramen mit Schweinebauch gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 595 Kalorien und 26g Protein hält Ramen mit Schweinebauch dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Ramen mit Schweinebauch?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ramen mit Schweinebauch?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 35%, Protein 17%
- Energiedichte: 120 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Ramen-Nudeln, Schweinebauch, Brühe (würzig)
Wie lange dauert es, Ramen mit Schweinebauch abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ramen mit Schweinebauch?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
