Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen enthält 1103 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 65g Fett, 69g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ramen-Nudeln | 150 g | 200 | 2 | 40 | 8 |
| Ramen-Brühe | 400 ml | 120 | 8 | 5 | 7 |
| Chashu (Schweinebauch) | 60 g | 250 | 20 | 2 | 15 |
| Ajitama (mariniertes Ei) | 100 g | 150 | 10 | 2 | 12 |
| Frittiertes Hähnchen (Karaage) | 100 g | 350 | 25 | 15 | 15 |
| Frühlingszwiebeln (grün) | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Lauchstreifen | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Narutomaki (Fischkuchen) | 20 g | 25 | 0 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ramen-Nudeln · Ramen-Brühe · Chashu (Schweinebauch) · Ajitama (mariniertes Ei) · Frittiertes Hähnchen (Karaage) · Frühlingszwiebeln (grün) · Lauchstreifen · Narutomaki (Fischkuchen)
Wie schneidet Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Enten-Ramen | 775g | 631 | 37g | -472 kcal, weniger Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | -302 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Ramen-Suppe | 415g | 448 | 16g | -655 kcal, weniger Protein |
| Gemüse-Ramen | 690g | 284 | 11g | -819 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen gesund?
In Maßen. Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 1103 Kalorien pro Portion ist Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 25%, Protein 22%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frittiertes Hähnchen (Karaage), Chashu (Schweinebauch), Ramen-Nudeln
Wie lange dauert es, Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~270 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ramen mit Schweinefleisch und frittiertem Hähnchen?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 93% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
