Ramen mit frittiertem Huhn Kalorien & Nährwerte
Ramen mit frittiertem Huhn enthält 1078 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 75g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ramen mit frittiertem Huhn enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ramen-Nudeln | 150 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
| Ramen-Brühe (cremig) | 400 ml | 280 | 20 | 10 | 15 |
| Mais | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Spinat | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Ajitama (mariniertes Ei) | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Chashu (Schweinefleisch) | 50 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
| Nori (Algenblatt) | 1 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Frittiertes Huhn (Karaage) | 100 g | 300 | 20 | 15 | 15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ramen-Nudeln · Ramen-Brühe (cremig) · Mais · Spinat · Frühlingszwiebeln · Ajitama (mariniertes Ei) · Chashu (Schweinefleisch) · Nori (Algenblatt) · Frittiertes Huhn (Karaage)
Wie schneidet Ramen mit frittiertem Huhn im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Enten-Ramen | 775g | 631 | 37g | -447 kcal, weniger Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | -277 kcal, weniger Protein |
| Gemüse-Ramen | 690g | 284 | 11g | -794 kcal, weniger Protein |
| High-Protein Beef Ramen | 446g | 845 | 70g | -233 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ramen mit frittiertem Huhn gesund?
In Maßen. Ramen mit frittiertem Huhn ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ramen mit frittiertem Huhn gut zum Abnehmen?
Mit 1078 Kalorien pro Portion ist Ramen mit frittiertem Huhn kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ramen mit frittiertem Huhn?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ramen mit frittiertem Huhn?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 28%, Protein 20%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frittiertes Huhn (Karaage), Ramen-Brühe (cremig), Ramen-Nudeln
Wie lange dauert es, Ramen mit frittiertem Huhn abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~142 Min
- Gehen: ~264 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ramen mit frittiertem Huhn?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
