Ramen mit knusprigem Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Ramen mit knusprigem Hähnchen enthält 1099 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 98g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ramen mit knusprigem Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knuspriges Hähnchen (Katsu) | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Ramen Nudeln | 180 g | 252 | 2 | 50 | 8 |
| Cremige Ramen Brühe (Kokos-Curry-Basis) | 400 ml | 360 | 28 | 18 | 8 |
| Brokkoli | 40 g | 14 | 0 | 2 | 1 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Fischkuchen (Narutomaki) | 10 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Sojasprossen | 20 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knuspriges Hähnchen (Katsu) · Ramen Nudeln · Cremige Ramen Brühe (Kokos-Curry-Basis) · Brokkoli · Frühlingszwiebeln · Fischkuchen (Narutomaki) · Sojasprossen
Wie schneidet Ramen mit knusprigem Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Enten-Ramen | 775g | 631 | 37g | -468 kcal, weniger Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | -298 kcal, mehr Protein |
| Gemüse-Ramen | 690g | 284 | 11g | -815 kcal, weniger Protein |
| High-Protein Beef Ramen | 446g | 845 | 70g | -254 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ramen mit knusprigem Hähnchen gesund?
In Maßen. Ramen mit knusprigem Hähnchen ist kalorienreich mit 136 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ramen mit knusprigem Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 1099 Kalorien pro Portion ist Ramen mit knusprigem Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ramen mit knusprigem Hähnchen?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ramen mit knusprigem Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 36%, Protein 17%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchen (Katsu), Cremige Ramen Brühe (Kokos-Curry-Basis), Ramen Nudeln
Wie lange dauert es, Ramen mit knusprigem Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~269 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ramen mit knusprigem Hähnchen?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
