Ranch Protein Plate Pulled Chicken Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Ranch Protein Plate Pulled Chicken enthält 712 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 47g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ranch Protein Plate Pulled Chicken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pulled Chicken | 150 g | 249 | 9 | 0 | 42 |
| Brauner Reis | 150 g | 186 | 1.5 | 39 | 4 |
| Ranch Dressing | 60 ml | 261 | 25 | 6 | 3 |
| Babyspinat | 30 g | 7 | 0.1 | 0.5 | 1 |
| Tomatenwürfel | 50 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pulled Chicken · Brauner Reis · Ranch Dressing · Babyspinat · Tomatenwürfel
Wie schneidet Ranch Protein Plate Pulled Chicken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Bacon Ranch Pizza | 195g | 530 | 34g | -182 kcal, weniger Protein |
| Salat mit Ranch-Dressing und Brezel | 380g | 583 | 14g | -129 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ranch Protein Plate Pulled Chicken gesund?
In Maßen. Ranch Protein Plate Pulled Chicken ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ranch Protein Plate Pulled Chicken gut zum Abnehmen?
Mit 712 Kalorien pro Portion ist Ranch Protein Plate Pulled Chicken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ranch Protein Plate Pulled Chicken?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ranch Protein Plate Pulled Chicken?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 26%, Protein 29%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Ranch Dressing, Pulled Chicken, Brauner Reis
Wie lange dauert es, Ranch Protein Plate Pulled Chicken abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~174 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ranch Protein Plate Pulled Chicken?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
