Reissalat mit Bratwürsten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Reissalat mit Bratwürsten enthält 755 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 48g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reissalat mit Bratwürsten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 360 | 32 | 1 | 17 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Eisbergsalat | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomaten | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Gurken | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Mayonnaise-Dressing | 40 ml | 180 | 19 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Gekochter Reis · Eisbergsalat · Tomaten · Gurken · Mayonnaise-Dressing
Wie schneidet Reissalat mit Bratwürsten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Flammkuchen und Reissalat | 345g | 617 | 17g | -138 kcal, weniger Protein |
| Mexikanischer Reissalat | 275g | 330 | 9g | -425 kcal, weniger Protein |
| Reissalat mit Brokkoli, Mais, Kidneybohnen und Schinken | 350g | 514 | 17g | -241 kcal, weniger Protein |
| Reissalat mit Feta und Gemüse | 315g | 455 | 13g | -300 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reissalat mit Bratwürsten gesund?
In Maßen. Reissalat mit Bratwürsten ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Reissalat mit Bratwürsten gut zum Abnehmen?
Mit 755 Kalorien pro Portion ist Reissalat mit Bratwürsten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reissalat mit Bratwürsten?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reissalat mit Bratwürsten?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 26%, Protein 12%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Gekochter Reis, Mayonnaise-Dressing
Wie lange dauert es, Reissalat mit Bratwürsten abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reissalat mit Bratwürsten?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
