Reste in der Pfanne Kalorien & Nährwerte
Reste in der Pfanne enthält 124 Kalorien pro Portion (6% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 4g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reste in der Pfanne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenfleisch | 50 g | 75 | 2 | 0 | 14 |
| Paprika (rot) | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Sauce (auf Basis von Fleischsaft/Gemüse) | 50 ml | 40 | 3 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenfleisch · Paprika (rot) · Sauce (auf Basis von Fleischsaft/Gemüse)
Wie schneidet Reste in der Pfanne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Ketchup und Salatresten | 180g | 474 | 24g | +350 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne Reste | 65g | 76 | 6g | -48 kcal, weniger Protein |
| Reste eines Gourmet-Gerichts | 66g | 111 | 8g | -13 kcal, weniger Protein |
| Reste vom Frühstück | 145g | 255 | 15g | +131 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reste in der Pfanne gesund?
Ja. Mit 15g Protein und nur 4g Kohlenhydraten ist Reste in der Pfanne eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 95 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Reste in der Pfanne gut zum Abnehmen?
Mit 124 Kalorien pro Portion ist Reste in der Pfanne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reste in der Pfanne?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reste in der Pfanne?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 13%, Protein 51%
- Energiedichte: 95 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenfleisch, Sauce (auf Basis von Fleischsaft/Gemüse), Paprika (rot)
Wie lange dauert es, Reste in der Pfanne abzutrainieren?
- Joggen: ~14 Min
- Radfahren: ~16 Min
- Gehen: ~30 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reste in der Pfanne?
- kcal: 6% des Tagesbedarfs
- Fett: 7% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
