Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce enthält 677 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 65g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni (gekocht) | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Hähnchenbrust (gekocht) | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Champignons | 60 g | 15 | 0.5 | 1.5 | 2 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
| Kirschtomate | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Petersilie | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni (gekocht) · Hähnchenbrust (gekocht) · Champignons · Sahnesauce · Kirschtomate · Petersilie
Wie schneidet Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Minestrone mit geröstetem Brot und Rigatoni mit Sauce | 890g | 1160 | 41g | +483 kcal, mehr Protein |
| Penne Rigatoni mit Hackfleisch, Feta und Tomaten | 820g | 1430 | 83g | +753 kcal, mehr Protein |
| Rigatoni Bolognese | 195g | 268 | 13g | -409 kcal, weniger Protein |
| Rigatoni Bolognese mit Parmesan | 350g | 630 | 34g | -47 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 677 Kalorien pro Portion ist Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 38%, Protein 25%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni (gekocht), Sahnesauce, Hähnchenbrust (gekocht)
Wie lange dauert es, Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rigatoni mit Hähnchen und Pilzen in Sahnesauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
