Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce enthält 856 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 67g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rigatoni Pasta | 200 g | 316 | 1.2 | 62 | 10 |
| Rindersteak | 120 g | 228 | 12 | 0 | 30 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 24 | 4 | 3 |
| Parmesan | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rigatoni Pasta · Rindersteak · Sahnesauce · Parmesan · Petersilie
Wie schneidet Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Minestrone mit geröstetem Brot und Rigatoni mit Sauce | 890g | 1160 | 41g | +304 kcal, weniger Protein |
| Pasta Bolognese (Rigatoni) | 510g | 825 | 37g | -31 kcal, weniger Protein |
| Penne Rigatoni mit Hackfleisch, Feta und Tomaten | 820g | 1430 | 83g | +574 kcal, mehr Protein |
| Rigatoni al Forno | 440g | 679 | 37g | -177 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 856 Kalorien pro Portion ist Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 31%, Protein 26%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rigatoni Pasta, Sahnesauce, Rindersteak
Wie lange dauert es, Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~210 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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