Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse enthält 649 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 44g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (geschmort) | 150 g | 360 | 24 | 0 | 36 |
| Kartoffeln | 180 g | 140 | 0.5 | 30 | 3.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Paprika (rot) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Schalotten/Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Eintopfsoße (dunkel) | 100 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch (geschmort) · Kartoffeln · Karotten · Paprika (rot) · Schalotten/Zwiebeln · Eintopfsoße (dunkel) · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindereintopf mit Brot und Zitrone | 755g | 780 | 43g | +131 kcal, weniger Protein |
| Rindereintopf mit Kartoffelpüree | 570g | 737 | 45g | +88 kcal, mehr Protein |
| Rindereintopf mit Knödel | 430g | 563 | 35g | -86 kcal, weniger Protein |
| Rindereintopf mit Reis und Pilzen | 480g | 605 | 38g | -44 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 649 Kalorien pro Portion ist Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 27%, Protein 27%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (geschmort), Kartoffeln, Eintopfsoße (dunkel)
Wie lange dauert es, Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindereintopf mit Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
