Rindereintopf mit Reis und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Rindereintopf mit Reis und Pilzen enthält 605 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 54g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindereintopf mit Reis und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Reis | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Pilze (Champignons) | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0.3 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Eintopfsoße (auf Tomatenbasis) | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 1 |
| Frühlingszwiebeln | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch · Reis · Pilze (Champignons) · Zwiebeln · Paprika · Eintopfsoße (auf Tomatenbasis) · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Rindereintopf mit Reis und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindereintopf mit Brot und Zitrone | 755g | 780 | 43g | +175 kcal, mehr Protein |
| Rindereintopf mit Knödel | 430g | 563 | 35g | -42 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindereintopf mit Reis und Pilzen gesund?
In Maßen. Rindereintopf mit Reis und Pilzen ist kalorienreich mit 126 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindereintopf mit Reis und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 605 Kalorien pro Portion ist Rindereintopf mit Reis und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindereintopf mit Reis und Pilzen?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindereintopf mit Reis und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 36%, Protein 26%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Reis, Eintopfsoße (auf Tomatenbasis)
Wie lange dauert es, Rindereintopf mit Reis und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~148 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindereintopf mit Reis und Pilzen?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
