Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter enthält 1034 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 65g Fett, 53g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 200 g | 434 | 26 | 0 | 50 |
| Bratkartoffeln | 250 g | 375 | 15 | 52 | 8 |
| Kräuterbutter | 30 g | 219 | 24 | 0.3 | 0.3 |
| Cherrytomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Bratkartoffeln · Kräuterbutter · Cherrytomate · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksplatte mit Rindersteak, Spiegelei und Früchten | 540g | 739 | 56g | -295 kcal, weniger Protein |
| Mahlzeit mit Rindersteak, Rührei, Reis, Gemüse und Rote Bete | 660g | 838 | 59g | -196 kcal, mehr Protein |
| Pikant mariniertes Weiderindersteak mit Zucchini und Kartoffelpüree | 535g | 569 | 42g | -465 kcal, weniger Protein |
| Rindersteak gebraten mit Nudeln und Gemüse | 600g | 748 | 55g | -286 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 1034 Kalorien pro Portion ist Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 21%, Protein 22%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Bratkartoffeln, Kräuterbutter
Wie lange dauert es, Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~253 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindersteak mit Bratkartoffeln und Kräuterbutter?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 93% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
