Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat enthält 964 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 78g Fett, 2g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 250 g | 627.5 | 42.5 | 0 | 61.25 |
| Kräuterbutter | 30 g | 216.6 | 24 | 0.3 | 0.3 |
| Gemischter Blattsalat | 50 g | 7.5 | 0.1 | 0.8 | 0.6 |
| Karottenstreifen | 20 g | 6.6 | 0.04 | 1 | 0.2 |
| Salatdressing (Öl-Basis) | 15 ml | 105.3 | 11.5 | 0.4 | 0.05 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Kräuterbutter · Gemischter Blattsalat · Karottenstreifen · Salatdressing (Öl-Basis)
Wie schneidet Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksplatte mit Rindersteak, Spiegelei und Früchten | 540g | 739 | 56g | -225 kcal, weniger Protein |
| Mahlzeit mit Rindersteak, Rührei, Reis, Gemüse und Rote Bete | 660g | 838 | 59g | -126 kcal, weniger Protein |
| Pikant mariniertes Weiderindersteak mit Zucchini und Kartoffelpüree | 535g | 569 | 42g | -395 kcal, weniger Protein |
| Rindersteak gebraten mit Nudeln und Gemüse | 600g | 748 | 55g | -216 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat ist kalorienreich mit 264 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 964 Kalorien pro Portion ist Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 73%, KH 1%, Protein 26%
- Energiedichte: 264 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Kräuterbutter, Salatdressing (Öl-Basis)
Wie lange dauert es, Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~236 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindersteak mit Kräuterbutter und gemischtem Salat?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 112% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
