Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat enthält 896 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 1g Kohlenhydraten und 73g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 250 g | 625 | 37.5 | 0 | 72 |
| Kräuterbutter | 20 g | 144 | 16 | 0.2 | 0.2 |
| Eisbergsalat | 30 g | 4 | 0 | 0.6 | 0.4 |
| Salatdressing (Öl-Basis) | 15 ml | 123 | 13.5 | 0.4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Kräuterbutter · Eisbergsalat · Salatdressing (Öl-Basis)
Wie schneidet Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksplatte mit Rindersteak, Spiegelei und Früchten | 540g | 739 | 56g | -157 kcal, weniger Protein |
| Mahlzeit mit Rindersteak, Rührei, Reis, Gemüse und Rote Bete | 660g | 838 | 59g | -58 kcal, weniger Protein |
| Pikant mariniertes Weiderindersteak mit Zucchini und Kartoffelpüree | 535g | 569 | 42g | -327 kcal, weniger Protein |
| Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce | 440g | 856 | 49g | -40 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat ist kalorienreich mit 284 kcal/100 g. Mit 73g Protein und 1g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 896 Kalorien pro Portion ist Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 73g Protein, das sind etwa 73% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 1%, Protein 32%
- Energiedichte: 284 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Kräuterbutter, Salatdressing (Öl-Basis)
Wie lange dauert es, Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindersteak mit Kräuterbutter und Beilagensalat?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 73% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
