Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel enthält 699 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 1g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 200 g | 422 | 22 | 0 | 56 |
| Kräuterbutter | 25 g | 182 | 20 | 0.2 | 0.3 |
| Frühlingszwiebel | 15 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Bratenfett/Fleischsaft | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Kräuterbutter · Frühlingszwiebel · Bratenfett/Fleischsaft
Wie schneidet Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksplatte mit Rindersteak, Spiegelei und Früchten | 540g | 739 | 56g | +40 kcal, weniger Protein |
| Gegrillter Hähnchenspieß und Rindersteak | 345g | 747 | 87g | +48 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Rindersteak, Rührei, Reis, Gemüse und Rote Bete | 660g | 838 | 59g | +139 kcal, mehr Protein |
| Pikant mariniertes Weiderindersteak mit Zucchini und Kartoffelpüree | 535g | 569 | 42g | -130 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel gesund?
In Maßen. Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel ist kalorienreich mit 280 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 1g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel gut zum Abnehmen?
Mit 699 Kalorien pro Portion ist Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 1%, Protein 32%
- Energiedichte: 280 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Kräuterbutter, Bratenfett/Fleischsaft
Wie lange dauert es, Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindersteak mit Kräuterbutter und Frühlingszwiebel?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
