Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter enthält 835 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 46g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 200 g | 380 | 20 | 0 | 50 |
| Ofenkartoffel | 250 g | 193 | 0.3 | 42.5 | 5 |
| Sauerrahm-Dip | 60 g | 114 | 10 | 3 | 3 |
| Kräuterbutter | 20 g | 148 | 16 | 0.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Ofenkartoffel · Sauerrahm-Dip · Kräuterbutter
Wie schneidet Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksplatte mit Rindersteak, Spiegelei und Früchten | 540g | 739 | 56g | -96 kcal, weniger Protein |
| Mahlzeit mit Rindersteak, Rührei, Reis, Gemüse und Rote Bete | 660g | 838 | 59g | +3 kcal, mehr Protein |
| Pikant mariniertes Weiderindersteak mit Zucchini und Kartoffelpüree | 535g | 569 | 42g | -266 kcal, weniger Protein |
| Rindersteak gebraten mit Nudeln und Gemüse | 600g | 748 | 55g | -87 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 158 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 835 Kalorien pro Portion ist Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 22%, Protein 28%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Ofenkartoffel, Kräuterbutter
Wie lange dauert es, Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~110 Min
- Gehen: ~204 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindersteak mit Ofenkartoffel und Kräuterbutter?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
