Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter enthält 1202 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 92g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 200 g | 410 | 22 | 0 | 53 |
| Pommes Frites | 150 g | 468 | 22.5 | 60 | 6 |
| Kräuterbutter | 20 g | 146 | 16 | 0.4 | 0.2 |
| Baguette (geröstet) | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5.5 |
| Gurkenscheiben | 30 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Pommes Frites · Kräuterbutter · Baguette (geröstet) · Gurkenscheiben
Wie schneidet Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksplatte mit Rindersteak, Spiegelei und Früchten | 540g | 739 | 56g | -463 kcal, weniger Protein |
| Mahlzeit mit Rindersteak, Rührei, Reis, Gemüse und Rote Bete | 660g | 838 | 59g | -364 kcal, weniger Protein |
| Pikant mariniertes Weiderindersteak mit Zucchini und Kartoffelpüree | 535g | 569 | 42g | -633 kcal, weniger Protein |
| Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce | 440g | 856 | 49g | -346 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 1202 Kalorien pro Portion ist Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 31%, Protein 21%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rindersteak, Baguette (geröstet)
Wie lange dauert es, Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~137 Min
- Radfahren: ~159 Min
- Gehen: ~294 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindersteak mit Pommes und Kräuterbutter?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
