Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter enthält 868 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 43g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 200 g | 434 | 26 | 0 | 50 |
| Salzkartoffeln | 250 g | 185 | 0.25 | 40 | 5 |
| Kräuterbutter | 30 g | 222 | 24.3 | 0.3 | 0.3 |
| Bratensauce | 20 ml | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Petersilie und Kräuterdeko | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Salzkartoffeln · Kräuterbutter · Bratensauce · Petersilie und Kräuterdeko
Wie schneidet Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksplatte mit Rindersteak, Spiegelei und Früchten | 540g | 739 | 56g | -129 kcal, weniger Protein |
| Mahlzeit mit Rindersteak, Rührei, Reis, Gemüse und Rote Bete | 660g | 838 | 59g | -30 kcal, mehr Protein |
| Pikant mariniertes Weiderindersteak mit Zucchini und Kartoffelpüree | 535g | 569 | 42g | -299 kcal, weniger Protein |
| Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce | 440g | 856 | 49g | -12 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 868 Kalorien pro Portion ist Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 20%, Protein 26%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Kräuterbutter, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~213 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindersteak mit Salzkartoffeln und Kräuterbutter?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
