Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter enthält 1333 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 97g Fett, 39g Kohlenhydraten und 77g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 250 g | 625 | 37.5 | 0 | 72 |
| Süßkartoffelpommes | 150 g | 285 | 13 | 38 | 4 |
| Kräuterbutter | 30 g | 216 | 24 | 0.3 | 0.3 |
| Mayonnaise | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.9 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Süßkartoffelpommes · Kräuterbutter · Mayonnaise
Wie schneidet Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksplatte mit Rindersteak, Spiegelei und Früchten | 540g | 739 | 56g | -594 kcal, weniger Protein |
| Mahlzeit mit Rindersteak, Rührei, Reis, Gemüse und Rote Bete | 660g | 838 | 59g | -495 kcal, weniger Protein |
| Pikant mariniertes Weiderindersteak mit Zucchini und Kartoffelpüree | 535g | 569 | 42g | -764 kcal, weniger Protein |
| Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce | 440g | 856 | 49g | -477 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 290 kcal/100 g. Mit 77g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 1333 Kalorien pro Portion ist Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 77g Protein, das sind etwa 77% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 12%, Protein 23%
- Energiedichte: 290 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Süßkartoffelpommes, Kräuterbutter
Wie lange dauert es, Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~152 Min
- Radfahren: ~176 Min
- Gehen: ~326 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindersteak mit Süßkartoffelpommes und Kräuterbutter?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 139% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 77% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
