Rindersteak mit gebratenen Champignons Kalorien & Nährwerte
Rindersteak mit gebratenen Champignons enthält 785 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 1g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindersteak mit gebratenen Champignons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindersteak | 250 g | 627.5 | 42.5 | 0 | 61.25 |
| Champignons | 100 g | 22 | 0.3 | 0.6 | 3.3 |
| Bratöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindersteak · Champignons · Bratöl
Wie schneidet Rindersteak mit gebratenen Champignons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksplatte mit Rindersteak, Spiegelei und Früchten | 540g | 739 | 56g | -46 kcal, weniger Protein |
| Mahlzeit mit Rindersteak, Rührei, Reis, Gemüse und Rote Bete | 660g | 838 | 59g | +53 kcal, weniger Protein |
| Pikant mariniertes Weiderindersteak mit Zucchini und Kartoffelpüree | 535g | 569 | 42g | -216 kcal, weniger Protein |
| Rigatoni mit Rindersteakstreifen in Sahnesauce | 440g | 856 | 49g | +71 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindersteak mit gebratenen Champignons gesund?
In Maßen. Rindersteak mit gebratenen Champignons ist kalorienreich mit 215 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 1g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindersteak mit gebratenen Champignons gut zum Abnehmen?
Mit 785 Kalorien pro Portion ist Rindersteak mit gebratenen Champignons kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindersteak mit gebratenen Champignons?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindersteak mit gebratenen Champignons?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 0%, Protein 34%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindersteak, Bratöl, Champignons
Wie lange dauert es, Rindersteak mit gebratenen Champignons abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindersteak mit gebratenen Champignons?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 0% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
