Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat Kalorien & Nährwerte
Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat enthält 739 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 61g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderstreifen | 120 g | 252 | 12 | 0 | 33 |
| Champignons | 60 g | 16 | 0.2 | 2.4 | 2.2 |
| Rahmsoße | 80 ml | 160 | 15 | 4 | 2 |
| Tagliatelle | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Tomaten | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 0.8 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
| Salatdressing (Joghurt-Basis) | 40 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderstreifen · Champignons · Rahmsoße · Tagliatelle · Tomaten · Zwiebeln · Salatdressing (Joghurt-Basis)
Wie schneidet Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asia-Rinderstreifen mit Teriyakisoße | 347g | 415 | 45g | -324 kcal, weniger Protein |
| Feldsalat mit Rinderstreifen und Avocado | 280g | 495 | 27g | -244 kcal, weniger Protein |
| Feldsalat mit Rinderstreifen und Croutons | 315g | 482 | 32g | -257 kcal, weniger Protein |
| Griechischer Salat mit Rinderstreifen | 390g | 614 | 36g | -125 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat gesund?
In Maßen. Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat gut zum Abnehmen?
Mit 739 Kalorien pro Portion ist Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 33%, Protein 27%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderstreifen, Tagliatelle, Rahmsoße
Wie lange dauert es, Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderstreifen mit Pilzrahmsoße, Tagliatelle und Tomaten-Zwiebel-Salat?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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