Rindfleischsuppe mit Nudeln Kalorien & Nährwerte
Rindfleischsuppe mit Nudeln enthält 570 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 34g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleischsuppe mit Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (gekocht) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Eiernudeln (gekocht) | 120 g | 168 | 2 | 31 | 6.5 |
| Fleischbrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Zwiebeln und Kohl | 30 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch (gekocht) · Eiernudeln (gekocht) · Fleischbrühe · Zwiebeln und Kohl
Wie schneidet Rindfleischsuppe mit Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pho Bo (Vietnamesische Rindfleischsuppe) | 680g | 388 | 30g | -182 kcal, weniger Protein |
| Rindfleischsuppe mit Nudeln und Gemüse | 485g | 386 | 27g | -184 kcal, weniger Protein |
| Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten | 420g | 266 | 22g | -304 kcal, weniger Protein |
| Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen | 542g | 508 | 35g | -62 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleischsuppe mit Nudeln gesund?
In Maßen. Rindfleischsuppe mit Nudeln ist kalorienreich mit 104 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindfleischsuppe mit Nudeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 570 Kalorien und 42g Protein hält Rindfleischsuppe mit Nudeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleischsuppe mit Nudeln?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleischsuppe mit Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 24%, Protein 29%
- Energiedichte: 104 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (gekocht), Eiernudeln (gekocht), Fleischbrühe
Wie lange dauert es, Rindfleischsuppe mit Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleischsuppe mit Nudeln?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
