Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten Kalorien & Nährwerte
Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten enthält 266 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 24g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Eiernudeln | 80 g | 110 | 1 | 21 | 4 |
| Rindfleisch (gekocht) | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15.5 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Eiernudeln · Rindfleisch (gekocht) · Karotten
Wie schneidet Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pho Bo (Vietnamesische Rindfleischsuppe) | 680g | 388 | 30g | +122 kcal, mehr Protein |
| Rindfleischsuppe mit Nudeln | 550g | 570 | 43g | +304 kcal, mehr Protein |
| Rindfleischsuppe mit Nudeln und Gemüse | 485g | 386 | 27g | +120 kcal, mehr Protein |
| Rindfleischsuppe mit Nudeln und Klößchen | 542g | 508 | 35g | +242 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 24g Kohlenhydraten ist Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 63 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 266 Kalorien und 22g Protein hält Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 37%, Protein 34%
- Energiedichte: 63 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (gekocht), Eiernudeln, Karotten
Wie lange dauert es, Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~65 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindfleischsuppe mit Nudeln und Karotten?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
