Rindsragout mit Reis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindsragout mit Reis enthält 677 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 64g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindsragout mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (Ragout) | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Langkornreis (gekocht) | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 5 |
| Sauce (gebunden) | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch (Ragout) · Langkornreis (gekocht) · Sauce (gebunden) · Karotten
Wie schneidet Rindsragout mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindsragout mit gemischtem Gemüse | 520g | 430 | 38g | -247 kcal, weniger Protein |
| Rindsragout mit Kartoffelstock | 510g | 536 | 38g | -141 kcal, weniger Protein |
| Rindsragout mit Kartoffelstock und Karotten | 530g | 549 | 34g | -128 kcal, weniger Protein |
| Rindsragout mit Kartoffelstock und Rüebli | 520g | 614 | 51g | -63 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindsragout mit Reis gesund?
In Maßen. Rindsragout mit Reis ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindsragout mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 677 Kalorien pro Portion ist Rindsragout mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindsragout mit Reis?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindsragout mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 38%, Protein 31%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (Ragout), Langkornreis (gekocht), Sauce (gebunden)
Wie lange dauert es, Rindsragout mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindsragout mit Reis?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
