Rindsuppe mit Nudeln und Karotten Kalorien & Nährwerte
Rindsuppe mit Nudeln und Karotten enthält 394 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 44g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindsuppe mit Nudeln und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 350 ml | 52 | 3.2 | 1.4 | 4.4 |
| Eiernudeln (gekocht) | 150 g | 210 | 2.2 | 39 | 8.5 |
| Rindfleisch (mager, gekocht) | 60 g | 114 | 4.2 | 0 | 19 |
| Karotten | 50 g | 18 | 0.1 | 3.4 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Eiernudeln (gekocht) · Rindfleisch (mager, gekocht) · Karotten
Wie schneidet Rindsuppe mit Nudeln und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindsuppe mit Einlagen | 640g | 704 | 62g | +310 kcal, mehr Protein |
| Rindsuppe mit Nudeln und Gemüse | 525g | 399 | 30g | +5 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindsuppe mit Nudeln und Karotten gesund?
Ja. Mit 32g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Rindsuppe mit Nudeln und Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 65 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindsuppe mit Nudeln und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 394 Kalorien und 32g Protein hält Rindsuppe mit Nudeln und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindsuppe mit Nudeln und Karotten?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindsuppe mit Nudeln und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 44%, Protein 34%
- Energiedichte: 65 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Eiernudeln (gekocht), Rindfleisch (mager, gekocht), Rinderbrühe
Wie lange dauert es, Rindsuppe mit Nudeln und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindsuppe mit Nudeln und Karotten?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
