Ritter Sport Schokoladenriegel und Snacks Kalorien & Nährwerte

Eine Portion Ritter Sport Schokoladenriegel und Snacks hat etwa 5280 kcal (264% einer 2.000-kcal-Ernährung). Makros pro Portion: Fett 302 g, Kohlenhydrate 558 g, Protein 67 g. Wichtige Zutaten: Ritter Sport Smarties Vollmilchschokolade, Ritter Sport Pfefferminzschokolade, Ritter Sport Haselnuss Vollmilchschokolade.

Zutaten

Zutat	Menge	kcal	Fett	KH	Protein
Ritter Sport Smarties Vollmilchschokolade	100 g	520	28	59	6
Ritter Sport Pfefferminzschokolade	100 g	500	27	58	6
Ritter Sport Haselnuss Vollmilchschokolade	100 g	550	35	49	8
Ritter Sport Smarties Weiße Schokolade	100 g	530	29	60	6
Ritter Sport Groovy Crunchy Brezel	100 g	510	27	59	6
Ritter Sport Alpenmilchschokolade	100 g	530	30	57	7
Ritter Sport Ganze Haselnuss Schokolade (Box)	200 g	1100	70	98	16
Ritter Sport Mini Mix (Box)	200 g	1040	56	118	12

Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.

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Mehr Einblicke

• Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 42%, Protein 7%
• Energiedichte: 528 kcal/100 g (hoch)
• Größte Kalorienquellen: Ritter Sport Ganze Haselnuss Schokolade (Box), Ritter Sport Mini Mix (Box), Ritter Sport Haselnuss Vollmilchschokolade

Kalorienverbrauch – wie lange trainieren?

• Joggen: ~647 Min
• Radfahren: ~666 Min
• Gehen: ~1293 Min

* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.

Tagesanteil der Makros

• Fett: 431% des Tagesbedarfs
• KH: 279% des Tagesbedarfs
• Protein: 67% des Tagesbedarfs

* Protein-fokussierte Referenz: Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.