Roggenbrot mit Butter und Radieschen Kalorien & Nährwerte
Roggenbrot mit Butter und Radieschen enthält 300 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 37g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Roggenbrot mit Butter und Radieschen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Roggenmischbrot | 80 g | 184 | 1 | 36 | 6 |
| Butter | 15 g | 111 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Radieschen | 30 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Roggenmischbrot · Butter · Radieschen
Wie schneidet Roggenbrot mit Butter und Radieschen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Eintopf mit Roggenbrötchen und Joghurt | 700g | 651 | 25g | +351 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Spiegelei und Roggenbrot | 285g | 296 | 12g | -4 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Karottenweckerl, Roggenbrot und Gemüse | 315g | 370 | 16g | +70 kcal, mehr Protein |
| Lachs-Vorspeise mit Roggenbrot und Frischkäse | 415g | 766 | 42g | +466 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Roggenbrot mit Butter und Radieschen gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 37g Kohlenhydraten ist Roggenbrot mit Butter und Radieschen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 240 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Roggenbrot mit Butter und Radieschen gut zum Abnehmen?
Mit 300 Kalorien pro Portion ist Roggenbrot mit Butter und Radieschen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Roggenbrot mit Butter und Radieschen?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Roggenbrot mit Butter und Radieschen?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 49%, Protein 12%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Roggenmischbrot, Butter, Radieschen
Wie lange dauert es, Roggenbrot mit Butter und Radieschen abzutrainieren?
- Joggen: ~34 Min
- Radfahren: ~40 Min
- Gehen: ~73 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Roggenbrot mit Butter und Radieschen?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
