Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne enthält 340 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 52g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Grütze | 150 g | 135 | 0.3 | 31 | 0.8 |
| Vanillesauce | 100 ml | 110 | 3.5 | 17 | 2.6 |
| Schlagsahne | 20 g | 68 | 7 | 0.7 | 0.5 |
| Schokoladenröllchen | 5 g | 27 | 1.5 | 3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Grütze · Vanillesauce · Schlagsahne · Schokoladenröllchen
Wie schneidet Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit Reis, frittiertem Hähnchen und rotem Curry | 730g | 1102 | 40g | +762 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Rote Bete und Salat | 312g | 488 | 14g | +148 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Frischkäse-Brote | 302g | 590 | 22g | +250 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Toast mit Rührei und Roter Bete | 467g | 683 | 33g | +343 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne gesund?
Ja. Mit 4g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 124 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne gut zum Abnehmen?
Mit 340 Kalorien pro Portion ist Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 61%, Protein 6%
- Energiedichte: 124 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rote Grütze, Vanillesauce, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rote Grütze mit Vanillesauce und Schlagsahne?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
