Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips enthält 721 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 70g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rösti-Ecken | 240 g | 456 | 24 | 52 | 8 |
| Eingelegte Peperoni | 50 g | 15 | 0.5 | 1.5 | 1 |
| Mayonnaise | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Scharfe Sauce (Chili-Dip) | 20 ml | 60 | 5 | 3.5 | 0.3 |
| Süß-Sauer Sauce | 30 ml | 50 | 0.1 | 12 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rösti-Ecken · Eingelegte Peperoni · Mayonnaise · Scharfe Sauce (Chili-Dip) · Süß-Sauer Sauce
Wie schneidet Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti-Platte mit verschiedenen Crostini und Aufschnitten | 190g | 515 | 28g | -206 kcal, mehr Protein |
| Feldsalat mit Speck, Pilzen, Grapefruit und Kartoffelrösti | 410g | 637 | 15g | -84 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Wurst, Schinken, Speck, Kartoffelsalat, Rösti und Käse | 400g | 975 | 44g | +254 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit Fisch und Rösti | 480g | 656 | 40g | -65 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips gesund?
In Maßen. Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips gut zum Abnehmen?
Mit 721 Kalorien pro Portion ist Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 39%, Protein 5%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rösti-Ecken, Mayonnaise, Scharfe Sauce (Chili-Dip)
Wie lange dauert es, Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rösti-Ecken mit Peperoni und Dips?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
