Salat mit Chicken Nuggets Kalorien & Nährwerte
Salat mit Chicken Nuggets enthält 675 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 44g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salat mit Chicken Nuggets enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicken Nuggets | 225 g | 630 | 40 | 35 | 30 |
| Eisbergsalat | 80 g | 11 | 0.1 | 2.2 | 0.8 |
| Gurke | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Radieschen | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Karotte | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Paprika grün | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Chicken Nuggets · Eisbergsalat · Gurke · Tomate · Radieschen · Karotte · Paprika grün
Wie schneidet Salat mit Chicken Nuggets im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst, Salat, Gurken und Eiern | 461g | 650 | 36g | -25 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Feta-Tomaten-Salat | 320g | 643 | 26g | -32 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Kartoffelsalat, Brot und Obst | 505g | 681 | 21g | +6 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Ei und Salat | 400g | 489 | 32g | -186 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salat mit Chicken Nuggets gesund?
In Maßen. Salat mit Chicken Nuggets ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salat mit Chicken Nuggets gut zum Abnehmen?
Mit 675 Kalorien pro Portion ist Salat mit Chicken Nuggets kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salat mit Chicken Nuggets?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salat mit Chicken Nuggets?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 26%, Protein 20%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Chicken Nuggets, Eisbergsalat, Gurke
Wie lange dauert es, Salat mit Chicken Nuggets abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salat mit Chicken Nuggets?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
