Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing Kalorien & Nährwerte
Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing enthält 537 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 30g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blattsalat (gemischt) | 80 g | 12 | 0.2 | 1.6 | 0.8 |
| Hähnchenbruststreifen | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Pfifferlinge | 50 g | 16 | 0.5 | 1 | 1.5 |
| Cremiges Dressing | 60 ml | 240 | 24 | 6 | 0.5 |
| Karottenstreifen | 30 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
| Mais | 20 g | 17 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Brot | 30 g | 75 | 0.5 | 15 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blattsalat (gemischt) · Hähnchenbruststreifen · Pfifferlinge · Cremiges Dressing · Karottenstreifen · Mais · Brot
Wie schneidet Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst, Salat, Gurken und Eiern | 461g | 650 | 36g | +113 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Feta-Tomaten-Salat | 320g | 643 | 26g | +106 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Kartoffelsalat, Brot und Obst | 505g | 681 | 21g | +144 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Ei und Salat | 400g | 489 | 32g | -48 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing gesund?
In Maßen. Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 537 Kalorien und 36g Protein hält Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 22%, Protein 27%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremiges Dressing, Hähnchenbruststreifen, Brot
Wie lange dauert es, Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salat mit Hähnchen, Pfifferlingen und cremigem Dressing?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
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- Funktioniert mit jedem Gericht
