Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot Kalorien & Nährwerte
Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot enthält 1105 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 78g Kohlenhydraten und 67g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blattsalat | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Gurke | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Cherrytomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Pouletbrust (gebraten) | 120 g | 200 | 6 | 2 | 35 |
| Burrata | 125 g | 350 | 30 | 2 | 18 |
| Pizzabrot | 150 g | 400 | 10 | 65 | 12 |
| Salatsauce (Vinaigrette) | 30 ml | 120 | 13 | 2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blattsalat · Gurke · Cherrytomaten · Pouletbrust (gebraten) · Burrata · Pizzabrot · Salatsauce (Vinaigrette)
Wie schneidet Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Feta-Tomaten-Salat | 320g | 643 | 26g | -462 kcal, weniger Protein |
| Abendessen mit Bruschetta, Salat und Essiggurken | 430g | 415 | 22g | -690 kcal, weniger Protein |
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | -10 kcal, weniger Protein |
| Abendessen mit Salat und Brot | 375g | 772 | 20g | -333 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot gesund?
In Maßen. Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 67g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot gut zum Abnehmen?
Mit 1105 Kalorien pro Portion ist Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot?
Eine Portion enthält 67g Protein, das sind etwa 67% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 28%, Protein 24%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzabrot, Burrata, Pouletbrust (gebraten)
Wie lange dauert es, Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~146 Min
- Gehen: ~271 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salat mit Poulet, Burrata und Pizzabrot?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 85% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 67% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
