Salat mit Pulled Pork Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Salat mit Pulled Pork enthält 413 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 10g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salat mit Pulled Pork enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pulled Pork (Schweinefleisch) | 120 g | 288 | 16 | 4 | 32 |
| Eisbergsalat | 100 g | 14 | 0.2 | 2 | 1 |
| Gurke | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Rote Paprika | 30 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Essig-Öl-Dressing | 20 ml | 94 | 10 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pulled Pork (Schweinefleisch) · Eisbergsalat · Gurke · Rote Paprika · Essig-Öl-Dressing
Wie schneidet Salat mit Pulled Pork im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst, Salat, Gurken und Eiern | 461g | 650 | 36g | +237 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Feta-Tomaten-Salat | 320g | 643 | 26g | +230 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit gemischtem Salat | 510g | 999 | 45g | +586 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Kartoffelsalat, Brot und Obst | 505g | 681 | 21g | +268 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salat mit Pulled Pork gesund?
In Maßen. Salat mit Pulled Pork ist kalorienreich mit 133 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 10g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salat mit Pulled Pork gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 413 Kalorien und 34g Protein hält Salat mit Pulled Pork dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Salat mit Pulled Pork?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salat mit Pulled Pork?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 10%, Protein 32%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pulled Pork (Schweinefleisch), Essig-Öl-Dressing, Eisbergsalat
Wie lange dauert es, Salat mit Pulled Pork abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~101 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salat mit Pulled Pork?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
