Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing Kalorien & Nährwerte
Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing enthält 759 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 60g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frittierte Gnocchi | 150 g | 450 | 25 | 45 | 10 |
| Rotkohl | 80 g | 24 | 0.2 | 5.6 | 1.2 |
| Rucola | 30 g | 8 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Gurke | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cremiges Dressing | 60 ml | 240 | 25 | 5 | 1 |
| Sesamsamen | 5 g | 29 | 2.5 | 1.2 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frittierte Gnocchi · Rotkohl · Rucola · Gurke · Cremiges Dressing · Sesamsamen
Wie schneidet Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Wurst, Salat, Gurken und Eiern | 461g | 650 | 36g | -109 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Feta-Tomaten-Salat | 320g | 643 | 26g | -116 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit gemischtem Salat | 510g | 999 | 45g | +240 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Kartoffelsalat, Brot und Obst | 505g | 681 | 21g | -78 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing gesund?
In Maßen. Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 759 Kalorien pro Portion ist Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 31%, Protein 6%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frittierte Gnocchi, Cremiges Dressing, Sesamsamen
Wie lange dauert es, Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~186 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salat mit frittierten Gnocchi und cremigem Dressing?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
