Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen Kalorien & Nährwerte
Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen enthält 881 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 59g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchennuggets | 80 g | 240 | 14 | 14 | 14.5 |
| Frikadellen | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Hartgekochtes Ei | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Mais | 70 g | 60 | 1 | 12 | 2 |
| Kirschtomaten | 60 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
| Rucola | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Blattsalat | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Fusilli Nudeln | 80 g | 112 | 0.5 | 23 | 4 |
| Mozzarella Kugeln | 50 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchennuggets · Frikadellen · Hartgekochtes Ei · Mais · Kirschtomaten · Rucola · Blattsalat · Fusilli Nudeln · Mozzarella Kugeln
Wie schneidet Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Salatschüssel mit Blätterteigschnecken | 415g | 613 | 21g | -268 kcal, weniger Protein |
| Salatschüssel mit Brötchen | 470g | 553 | 19g | -328 kcal, weniger Protein |
| Salatschüssel mit Couscous und Ei | 337g | 428 | 14g | -453 kcal, weniger Protein |
| Salatschüssel mit Hummus und Getreide | 470g | 629 | 18g | -252 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen gesund?
In Maßen. Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen gut zum Abnehmen?
Mit 881 Kalorien pro Portion ist Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 27%, Protein 24%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frikadellen, Hähnchennuggets, Mozzarella Kugeln
Wie lange dauert es, Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salatschüssel mit Hähnchennuggets und Frikadellen?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
