Salz- und Pfeffer-Snack-Mix Kalorien & Nährwerte
Salz- und Pfeffer-Snack-Mix enthält 450 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 66g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salz- und Pfeffer-Snack-Mix enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Salzbrezeln | 50 g | 200 | 4 | 38 | 5 |
| Snack-Sticks (gewürzt) | 30 g | 150 | 8 | 17 | 2 |
| Verschiedene Knabberartikel | 20 g | 100 | 5 | 11 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Salzbrezeln · Snack-Sticks (gewürzt) · Verschiedene Knabberartikel
Wie schneidet Salz- und Pfeffer-Snack-Mix im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Arla Kærgården Ungesalzen | 130g | 863 | 3g | +413 kcal, weniger Protein |
| Braten mit Salzkartoffeln und Karotten | 652g | 911 | 51g | +461 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne mit Salzkartoffeln | 595g | 590 | 33g | +140 kcal, mehr Protein |
| Fischfilet mit Salzkartoffeln und Gemüse | 580g | 740 | 37g | +290 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salz- und Pfeffer-Snack-Mix gesund?
In Maßen. Salz- und Pfeffer-Snack-Mix ist kalorienreich mit 450 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salz- und Pfeffer-Snack-Mix gut zum Abnehmen?
Mit 450 Kalorien pro Portion ist Salz- und Pfeffer-Snack-Mix kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salz- und Pfeffer-Snack-Mix?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salz- und Pfeffer-Snack-Mix?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 59%, Protein 7%
- Energiedichte: 450 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Salzbrezeln, Snack-Sticks (gewürzt), Verschiedene Knabberartikel
Wie lange dauert es, Salz- und Pfeffer-Snack-Mix abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~110 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salz- und Pfeffer-Snack-Mix?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
