Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln enthält 484 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 27g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blutwurst | 120 g | 360 | 30 | 2.4 | 20.1 |
| Sauerkraut | 100 g | 19 | 0.2 | 2.5 | 1.8 |
| Salzkartoffeln | 150 g | 105 | 0.2 | 22.5 | 3.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blutwurst · Sauerkraut · Salzkartoffeln
Wie schneidet Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree | 400g | 550 | 20g | +66 kcal, weniger Protein |
| Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln | 750g | 1180 | 37g | +696 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln gesund?
In Maßen. Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 484 Kalorien und 25g Protein hält Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 23%, Protein 20%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Blutwurst, Salzkartoffeln, Sauerkraut
Wie lange dauert es, Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
