Blutwurst mit Sauerkraut und Senf Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Blutwurst mit Sauerkraut und Senf enthält 569 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 12g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Blutwurst mit Sauerkraut und Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blutwurst (gebraten) | 150 g | 450 | 38 | 3 | 24 |
| Sauerkraut | 200 g | 44 | 0.4 | 6 | 2 |
| Senf | 30 ml | 30 | 1.8 | 1.5 | 1.8 |
| Bratensaft | 50 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blutwurst (gebraten) · Sauerkraut · Senf · Bratensaft
Wie schneidet Blutwurst mit Sauerkraut und Senf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blutwurst mit Rotkohl und Kartoffelpüree | 400g | 550 | 20g | -19 kcal, weniger Protein |
| Blutwurst mit Sauerkraut und Salzkartoffeln | 370g | 484 | 25g | -85 kcal, weniger Protein |
| Blutwurst, Leberwurst, Sauerkraut und Kartoffeln | 750g | 1180 | 37g | +611 kcal, mehr Protein |
| Blutwurstbrot mit Butter | 185g | 557 | 21g | -12 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Blutwurst mit Sauerkraut und Senf gesund?
In Maßen. Blutwurst mit Sauerkraut und Senf ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 12g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Blutwurst mit Sauerkraut und Senf gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 569 Kalorien und 29g Protein hält Blutwurst mit Sauerkraut und Senf dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Blutwurst mit Sauerkraut und Senf?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Blutwurst mit Sauerkraut und Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 69%, KH 9%, Protein 22%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Blutwurst (gebraten), Bratensaft, Sauerkraut
Wie lange dauert es, Blutwurst mit Sauerkraut und Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~139 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Blutwurst mit Sauerkraut und Senf?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
