Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren enthält 788 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 90g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sauerbraten (Rindfleisch) | 150 g | 270 | 12 | 0 | 39 |
| Bratensoße | 150 ml | 180 | 12 | 12 | 4 |
| Kartoffelkloß | 180 g | 252 | 1 | 58 | 3 |
| Preiselbeeren | 30 g | 75 | 0 | 18 | 0 |
| Geriebener Meerrettich | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sauerbraten (Rindfleisch) · Bratensoße · Kartoffelkloß · Preiselbeeren · Geriebener Meerrettich · Schnittlauch
Wie schneidet Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rheinischer Sauerbraten mit Klößen und Beilagensalat | 770g | 1127 | 44g | +339 kcal, weniger Protein |
| Sauerbraten mit Klößen und Rotkohl | 600g | 855 | 41g | +67 kcal, weniger Protein |
| Sauerbraten mit Knödeln und Rotkohl | 650g | 895 | 44g | +107 kcal, weniger Protein |
| Sauerbraten mit Rotkohl und Kartoffelknödel | 500g | 630 | 36g | -158 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 788 Kalorien pro Portion ist Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 46%, Protein 25%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sauerbraten (Rindfleisch), Kartoffelkloß, Bratensoße
Wie lange dauert es, Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sauerbraten mit Kloß und Preiselbeeren?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
