Schichttorte mit Sahne und Beeren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schichttorte mit Sahne und Beeren enthält 465 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 55g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schichttorte mit Sahne und Beeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden (hell und dunkel) | 60 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Sahnefüllung | 50 g | 175 | 17 | 4 | 1.5 |
| Beerenfruchtfüllung | 20 g | 30 | 0.2 | 6 | 0.3 |
| Zuckerglasur/Frosting (rosa) | 20 g | 80 | 3 | 13 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden (hell und dunkel) · Sahnefüllung · Beerenfruchtfüllung · Zuckerglasur/Frosting (rosa)
Wie schneidet Schichttorte mit Sahne und Beeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schichttorte mit Buttercreme | 160g | 650 | 8g | +185 kcal, mehr Protein |
| Schichttorte mit Buttercreme und Schokolade | 155g | 559 | 7g | +94 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schichttorte mit Sahne und Beeren gesund?
In Maßen. Schichttorte mit Sahne und Beeren ist kalorienreich mit 310 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schichttorte mit Sahne und Beeren gut zum Abnehmen?
Mit 465 Kalorien pro Portion ist Schichttorte mit Sahne und Beeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schichttorte mit Sahne und Beeren?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schichttorte mit Sahne und Beeren?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 47%, Protein 6%
- Energiedichte: 310 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Biskuitboden (hell und dunkel), Sahnefüllung, Zuckerglasur/Frosting (rosa)
Wie lange dauert es, Schichttorte mit Sahne und Beeren abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schichttorte mit Sahne und Beeren?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
