Schokoladeneis mit Beeren und Minze Kalorien & Nährwerte
Schokoladeneis mit Beeren und Minze enthält 360 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 40g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladeneis mit Beeren und Minze enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladeneis | 150 g | 300 | 18 | 30 | 5 |
| Brombeere | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Heidelbeere | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Schokoladensauce | 10 ml | 35 | 2 | 4 | 0 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Minze | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladeneis · Brombeere · Heidelbeere · Schokoladensauce · Puderzucker · Minze
Wie schneidet Schokoladeneis mit Beeren und Minze im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Panna Cotta mit Beeren und Schokoladeneis | 151g | 412 | 5g | +52 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladeneis mit Beeren und Minze gesund?
In Maßen. Schokoladeneis mit Beeren und Minze ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladeneis mit Beeren und Minze gut zum Abnehmen?
Mit 360 Kalorien pro Portion ist Schokoladeneis mit Beeren und Minze kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladeneis mit Beeren und Minze?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladeneis mit Beeren und Minze?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 44%, Protein 6%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladeneis, Schokoladensauce, Puderzucker
Wie lange dauert es, Schokoladeneis mit Beeren und Minze abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladeneis mit Beeren und Minze?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
