Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren Kalorien & Nährwerte
Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren enthält 554 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 44g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenmousse | 120 g | 380 | 28 | 25 | 5 |
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 7 | 13 | 2 |
| Schokoladensauce | 15 ml | 50 | 3 | 6 | 1 |
| Brombeere | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Heidelbeere | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Erdbeere | 3 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Minzblatt | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenmousse · Vanilleeis · Schokoladensauce · Brombeere · Heidelbeere · Erdbeere · Minzblatt
Wie schneidet Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kartoffeleintopf mit Beilagensalat und Schokoladenmousse | 560g | 528 | 10g | -26 kcal, mehr Protein |
| Salat mit Halloumi und Schokoladenmousse | 310g | 684 | 28g | +130 kcal, mehr Protein |
| Schokoladenmousse mit Beeren und eingelegten Pflaumen | 206g | 472 | 6g | -82 kcal, weniger Protein |
| Schokoladenmousse mit Waffel und Streuseln | 177g | 513 | 6g | -41 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren gesund?
In Maßen. Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren ist kalorienreich mit 269 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren gut zum Abnehmen?
Mit 554 Kalorien pro Portion ist Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 32%, Protein 6%
- Energiedichte: 269 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenmousse, Vanilleeis, Schokoladensauce
Wie lange dauert es, Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladenmousse mit Vanilleeis und Beeren?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
