Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße Kalorien & Nährwerte
Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße enthält 804 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 86g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schupfnudeln | 250 g | 375 | 2.5 | 75 | 13 |
| Portobello-Pilze | 150 g | 33 | 0.5 | 3 | 4 |
| Sahnesoße | 100 ml | 210 | 20 | 4 | 3.5 |
| Frühlingszwiebeln | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Sonnenblumenkerne | 15 g | 87 | 7.5 | 3 | 3 |
| Kräuter (Schnittlauch/Petersilie) | 10 g | 3 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schupfnudeln · Portobello-Pilze · Sahnesoße · Frühlingszwiebeln · Sonnenblumenkerne · Kräuter (Schnittlauch/Petersilie) · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | +75 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Schupfnudeln, Gemüse und Salaten | 595g | 576 | 15g | -228 kcal, weniger Protein |
| Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen | 500g | 424 | 18g | -380 kcal, weniger Protein |
| Fisch mit Kürbis, Tomaten und Schupfnudeln | 545g | 687 | 36g | -117 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße gesund?
In Maßen. Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße gut zum Abnehmen?
Mit 804 Kalorien pro Portion ist Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 43%, Protein 11%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Sahnesoße, Pflanzenöl (zum Braten)
Wie lange dauert es, Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~197 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schupfnudeln in Portobello-Rahmsoße?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
